【初心者歓迎】心と体をほぐす「リフレッシュ・ストレッチ」参加者募集！

固まった体を優しく伸ばし、日々の疲れや肩こり・腰痛をすっきり解消しましょう！

床に寝た形で身体を動かしていきます。なお難しい動きはありません。自分のペースで無理なく取り組めるため、運動が苦手な方や初心者、ご年配の方まで安心してご参加いただけます。深い呼吸とともに体を動かし、心身ともにリフレッシュしませんか？

【レッスン開催日】銅鑼湾・心耀堂のスタジオ

月曜日１０時半～１２時
木曜日１０時～１１時半
土曜日１０時半～１２時

※詳しいレッスンの開催日時はウェブサイトからご覧ください。

９０分間のレッスンです。

持ち物は、
＊動きやすい恰好
＊飲み水
＊靴下（レッスン中は脚にタッチして指導することがあるため靴下を着用ください、五本指ソックスが理想です）
​＊足ストレッチ用の長めのタオル

参加費は回数券を購入すると割引があります。詳しくはウェブサイトから

お問合せ・お申込みは、Whatsapp60194671まで。